Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel sind Präparate, die die normale Ernährung ergänzen sollen. Sie werden als Kapseln, Tabletten, Tropfen oder Pulver angeboten. Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen. Nahrungsergänzungsmittel sind frei verkäuflich und nicht nur in Apotheken erhältlich.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel sind Präparate, die die normale Ernährung ergänzen sollen. Sie werden vornehmlich als Kapseln, Tabletten, Tropfen oder Pulver angeboten.
Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen, allerdings in konzentrierter Form. Nahrungsergänzungsmittel sind frei verkäuflich und nicht nur in Apotheken erhältlich.
Sie dürfen laut Gesetz jedoch nicht wie Arzneimittel wirken, also beispielsweise verschiedene Beschwerden des Reizmagens und Reizdarms lindern. Hätte ein Produkt eine solche Wirkung, müsste es als Arzneimittel zugelassen werden.
Durch Nahrungsergänzungsmittel nimmt der Körper gegebenenfalls mehr Vitamine und Mineralstoffe auf, als es über die normale Ernährung möglich wäre.
Verbindliche Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln existieren derzeit allerdings weder auf nationaler noch auf europäischer Ebene.
Vor diesem Hintergrund hat das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) auf Basis der derzeitigen wissenschaftlichen Erkenntnisse Vorschläge für maximale Vitamin- und Mineralstoffmengen in Nahrungsergänzungsmitteln erarbeitet.
Produkte, die diese Empfehlungen einhalten und entsprechend den Herstellerangaben eingenommen werden, sind für Personen ab 15 Jahren sicher.
Die Empfehlungen für die Höchstmengen sind im „Journal of Consumer Protection and Food Safety“ veröffentlicht (DOI: 10.1007/s00003-017-1140-y). https://www.researchgate.net/ publication322254466_Hochstmengen_fur_Vitamine_und_Mineralstoffe_in_Nahrungserganzungsmitteln
Ein Nahrungsergänzungsmittel muss als solches gekennzeichnet werden. Die Verpackung muss folgende Angaben enthalten:
– Menge und Dosis der Inhaltsstoffe
– empfohlene tägliche Verzehrmenge, die nicht überschritten werden darf
– Hinweis, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind
– Warnung, dass das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern ist
– Hinweis, dass das Nahrungsergänzungsmittel kühl, trocken und dunkel zu lagern ist
Was unterscheidet unsere Nahrungsergänzungsmittel von anderen?
Unsere Nahrungsergänzungsmittel enthalten sorgfältig ausgewählte und geprüfte Zutaten. Unsere Philosophie ist, möglichst reine und essentielle Nährstoffe anzubieten, die frei von ungewünschten Zusatzstoffen wie zum Beispiel künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffen sind. Unser Ziel ist es, dir Zugang zur besten Qualität und zum besten Preis zu geben. Uns ist Sicherheit wichtig, daher produzieren wir in streng geprüften Anlagen in Deutschland.
Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Bei einer nicht ausgewogenen Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, dass unser Körper ausreichend mit essentiellen Nährstoffen versorgt wird.
Nahrungsergänzungsmittel können jedoch nicht die Vielzahl von Lebensmitteln ersetzen, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Wer sich ausgewogen ernährt,bekommt alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die er braucht. Gute Informationsquellen für eine ausgewogene Ernährungsweise liefert die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Für wen sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Niemand sollte einen selbst diagnostizierten Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen. Konsultiere immer einen Arzt und lass dein Blutbild checken um herauszufinden, dass ein tatsächlicher Mangel vorhanden ist.
Nimm auch keine Nahrungsergänzungsmittel anstelle von oder in Kombination mit verschriebenen Medikamenten ein, ohne einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.
Bevor Du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, stell Dir die folgende Fragen:
– Was sind die möglichen gesundheitlichen Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels?
– Hat dieses Produkt Sicherheitsrisiken?
– Was ist die richtige Dosis zum Einnehmen?
– Wie, wann und wie lange sollte ich es einnehmen?
Wenn Du die Antworten auf diese Fragen nicht kennst, sprich mit Deinem Arzt oder Apotheker.
Wie sicher sind unsere Nahrungsergänzungsmitteln?
Da sie als Lebensmittel gelten, müssen Nahrungsergänzungsmittel die gleichen strengen Sicherheitsvorschriften und Kennzeichnungsregeln wie alle anderen Lebensmittel erfüllen. Sie müssen erkennbar als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet und mit Informationen zu der empfohlenen Tageshöchstmenge versehen sein. Sie müssen beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) registriert werden. Wir produzieren darüber hinaus in Deutschland.