Ein starkes Team für harte Knochen – Hochdosiertes Vitamin D3 und K2
Vitamin D3 und Vitamin K2 sind ideale Partner, weil sie sich gegenseitig ergänzen.
Wofür benötigen wir Vitamin D und Vitamin K?
Für feste Knochen
Während Vitamin D die Aufnahme von Calcium aus dem Magen-Darm-Trakt ins Blut fördert und den Calcium-Stoffwechsel reguliert, sorgt Vitamin K dafür, dass das Calcium dorthin gelangt, wo es gebraucht wird – in die Knochen.
Vitamin K aktiviert bestimmte Botenstoffe, die dafür sorgen, dass das Calcium von den Knochen aufgenommen wird.
Für gesunde Knochen sind Vitamin D und Vitamin K wichtige Partner. Ohne ausreichend Vitamin K ist die Calciumverwertung nicht optimal.
Für starke Muskeln
Vitamin D unterstützt die Regenerationskraft der Muskeln. Dies ist insbesondere für ältere Personen von Bedeutung, da das Risiko eines Sturzes steigt und Knochenbrüche deutlich langsamer heilen. Leistungssportler sind wiederum häufiger von Ermüdungsbrüchen betroffen.
Vitamin D – für ein starkes Immunsystem
Dass Vitamine dafür sorgen, dass das Immunsystem aktiviert wird und wir so vor Infekten geschützt werden, wissen wir. Oft hat man dabei allerdings nur eine Extra-Portion Vitamin C im Kopf. Ebenso wichtig ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D, denn das sogenannte „Sonnenvitamin“ trägt wesentlich zur Stärkung der Abwehrkräfte bei.
Wenn eine oder mehrere Antworten auf dich zutreffen, ist es möglich, dass deine Versorgung an Vitamin D und Vitamin K für den Erhalt gesunder Knochen nicht ausreicht:
- Ich bin über 60 Jahre alt
- Ich bin in der Menopause
- Anfälligkeit für Knochenbrüche
- Ich esse wenig Milchprodukte oder Käse.
- Ich nehme regelmäßig bestimmte Medikamente
- Ich bin sehr selten in der Sonne
- Ich unterziehe mich gerade einer onkologischen Therapie
- Mein BMI liegt über 30
In jedem Fall solltest du vor der Einnahme von Vitamin D3 und Vitamin K2 Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt halten. Alle weiteren Personengruppen sollten auf eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D verzichten, denn zu viel Vitamin D kann zu Nebenwirkungen in der Niere führen.
Lucky Health – Lucky You!